Dilluns
-
a
MMA
-
a
MMA
MMA a Barcelona
Arts Marcials Mixtes a Gràcia
Entrena MMA a Circle Academy
Les Arts Marcials Mixtes combinen les tècniques més efectives de boxa, kickboxing, lluita olímpica i Jiu-Jitsu brasiler en un sistema integrat.
A Circle Academy treballem amb una metodologia progressiva que prioritza la seguretat dels alumnes i la comprensió tècnica de cada transició.
Tant si vols millorar la teva condició física com si vols aprendre a competir, trobaràs un grup acollidor i exigent.
Beneficis de l'MMA
Entrenament complet per al cos i la ment
Domini complet del combat dempeus i a terra
Acondicionament físic d’alta intensitat
Desenvolupament de reflexos i agilitat
Entorn segur i respectuós per aprendre
Classes per a principiants i practicants avançats
Horaris d'MMA
Consulta les sessions disponibles
No hi ha classes programades amb el filtre seleccionat.
Dimarts
-
a
MMA
Dimecres
-
a
MMA
-
a
MMA
Dijous
-
a
MMA
Divendres
-
a
MMA
-
a
MMA
Com és una classe d'MMA i seguretat
Entrenament tècnic, progressiu i segur en un entorn col·laboratiu
1
Activació i mobilitat
Escalfament articular dinàmic, condicionament físic funcional i exercicis de desplaçament i coordinació.
2
Tècnica integrada
Combinacions de striking (cops de puny i cama), clinch, tècniques de projecció i control a terra.
3
Sparring controlat
Pràctica guiada i situacions condicionades amb proteccions, a ritme pactat i amb màxim respecte entre companys.
Equipament necessari
- ✓ Per a la primera classe de prova: n'hi ha prou amb roba esportiva neta i còmoda (sense cremalleres ni butxaques obertes).
- ✓ Per a la pràctica regular: guantilles d'MMA o guants de boxa, protector bucal, venes de mà i canyelleres.
Seguretat i nivells
- ✓ Apte per a iniciació: no necessites experiència prèvia en arts marcials ni haver rebut cops abans.
- ✓ Cura del company: la intensitat es regula estrictament per aprendre de manera segura i constant.
Vine a provar una classe d'MMA
La prova per a adults costa 15 € i es descompta en matricular-se.